| 山行目的 | 体力づくり | | 行動予定 | 奥多摩湖バス停 07:30 - 07:31 小河内ダム - 07:39 登山口 - 09:05 サス沢山 - 10:34 惣岳山 - 10:39 栃寄分岐 - 10:57 御前山 - 11:37 クロノ尾山 - 11:59 鞘口山 - 12:28 大ダワ - 13:51 海沢探勝路下降点 - 14:02 大岳山 - 14:19 大岳山荘（荒廃） - 14:55 鍋割山分岐 - 14:59 芥場峠 - 15:49 長尾平分岐 - 16:08 東京都御岳ビジターセンター - 16:37 中ノ棒山 - 17:45 大塚山登山口 - 17:56 古里駅前 - 17:58 古里小学校前 - 18:06 古里駅
| | 緊急時の対応・ルート | 体調により大ダワから奥多摩駅、御岳山から古里または御岳山ケーブルで下山 |
氏名 /
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