| 山行目的 | 蝶ヶ岳からの展望 | | 集合場所・時間 | 430自宅発 0500真穂ピックアップ 中央高速へ
0900沢渡バスターミナル着 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 11:00 - 11:09 河童橋 11:19 - 11:22 ビジターセンター - 11:29 小梨平 - 12:25 明神 12:35 - 12:42 徳本峠分岐 - 13:47 徳澤園 （1泊）
2日目
徳澤園 05:30 - 10:26 長塀山 10:46 - 11:46 蝶ヶ岳 12:06 - 12:11 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 07:00 - 07:30 横尾分岐 - 07:50 蝶槍 08:20 - 08:34 横尾分岐 - 11:10 横尾山荘 11:40 - 12:50 新村橋 - 13:03 迂回路分岐 - 13:07 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 09:00 - 10:04 徳本峠分岐 - 10:09 明神 - 10:19 明神池 10:49 - 11:48 岳沢登山口 - 12:09 河童橋 12:29 - 12:38 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 25日 徳沢園キャンプ場テント泊
26日 蝶ヶ岳ヒュッテ
27日 徳沢園または小梨平キャンプ場テント泊 | | 緊急時の対応・ルート | 25日午後に判断、悪天予想なら蝶ヶ岳取りやめ。ヒュッテキャンセル連絡し、帰る。あるいは徳沢または小梨平で1泊。 | | 注意箇所・注意点 | ・25日徳沢テント泊。持ち込みテント可能。
・登りの急坂が多少マシなナガカベ山から登る。天候安心の昼前到着目指して早朝出発。
・蝶ヶ岳は、ヒュッテ宿泊。テント場は30張り。あまり広くない。場所確保のため、早め到着が必要だが、初コースで時間読み難しいのでテントはやめる。稜線なので、昼には着いておきたい。
・3日目は、稜線ハイライトを楽しむ。横尾への下りが急だが、穂高槍の展望楽しみながら慎重に下る。
・3日目、余裕を持って徳沢テント泊予定とするが、予定より早く下山できたら、そのまま帰るもあり。 | | 食事 | 25日 昼 コンビニおにぎり等
夜 アルファ米or完全メシ、魚肉ソーセージ、ドライスープ
26日 朝 アルファ米+魚肉ソーセージ、ドライスープ卵
行動食 カロリーメイト、ナッツ＆フルーツ
昼 アルファ米orヒュッテランチ
夜 ヒュッテご飯\2500
27日 朝 ヒュッテご飯
行動食
昼 アルファ米ORカップラーメン横尾売店
夜 徳沢園カレー
28日 朝 アルファ米または行動食消化
タンパク質、
魚肉ソーセージ、チーカマ
カルパス、ドライ納豆
プロテインバー
サプリメント(アミノバイタル)
水計画
23日 500ー1000徳沢まで、徳沢好きなだけ
24日 3000徳沢で補充
到着後ヒュッテで補充\200/L
25日 1500ヒュッテで補充(2人で3L)
横尾で補充好きなだけ
26日 500-1000 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, アルファ米5食分(必要数3＋予備2), 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, クッカー, コッヘル, ガスコンロ, ボンベ, テント一式, シュラフ一式, マット |
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