| 行動予定 | 1日目
河童橋 05:30 - 05:32 ビジターセンター - 05:37 小梨平 - 06:20 明神 - 06:25 徳本峠分岐 - 07:15 徳澤園 - 07:18 迂回路分岐 - 07:23 徳沢仮設橋 - 07:49 奥又白谷仮設橋 - 08:30 横尾山荘 - 09:24 本谷橋 - 10:13 ソーダラップ - 10:37 Sガレ - 11:30 涸沢ヒュッテ - 16:00 前穂高岳 （1泊）
2日目
前穂高岳 07:00 - 07:30 奥明神沢のコル - 08:20 明神岳 - 12:20 風穴 - 12:50 岳沢登山口 - 13:00 河童橋
| 行動予定
（自由記述） | 【日程】
《5月2日》
10:00自宅出発➡15:00 平湯の森 16:00➡ｱｶﾝﾀﾞﾅ駐車場（泊）
《5月3日》
ｱｶﾝﾀﾞﾅ駐車場4:50➡5:30 上高地➡8:30 横尾➡涸沢
➡13:00 5/6のｺﾙ➡16:00前穂高山頂（泊）
《5月4日》
前穂高山頂➡明神岳主稜➡明神岳南西尾根➡上高地
【ソロ対策】
・登山計画書：会社引き出しの中、車の中（ダッシュボード上）、登山口
・連絡：友人に要所要所で随時連絡
【ソロリードについて】
・支点がしっかりしていないと意味が無い。
この為、基本的にはノーザイルで通過予定。
ザイル可能性箇所は以下である。
前穂高岳4峰：大岩を上高地側に巻いた後、直上する箇所
前穂高岳3峰：1ピッチ目、2ピッチ目（大チムニー）
2峰へのクライムダウン
明神岳：2峰
・ザイルは7.1ミリ ダブルロープをシングル方式で計画。
この径では通常使用しているグリグリの適用外の為、
ルベルソを使用（事前に確保可能は確認済）。
ロールンロックも7.1ミリザイルでは適用外。
（事前に確保可能は確認済）
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【衣類装備】
上：厚手ベースレイヤ-（ノースフェイス）
R1フーディー（パタゴニア；サイズS）
ナノエアフーディ-（パタゴニア；サイズS）
ストーム10ジャケット（パタゴニア；サイズS）
下：厚手ベースレイヤー（ノースフェイス）
ガルヴァナイズドパンツ（パタゴニア；サイズS）
ナノエアパンツ（パタゴニア；サイズS）
厚手靴下
手袋：ソロイスト（ブラックダイヤモンド）
薄手ドライフット（ファイントラック）
予備手袋（インナー）、ダウン
【登攀装備（28日）】
ザイル（7.1ミリ・60メートル；エーデルリッド/スキマープロドライ）
ハーネス（ブルーアイス/コーカスプロ）、チェストハーネス（自作）
ルベルソ×2＋管付カラビナ×2、ロールンロック＋カラビナ
アルパインヌンチャク（60�僉�2、120�僉�2、180cm×1）、PAS
アックス（BD/ベノムLT×2）、アックスホルダー
アイゼン（ペツル/バサック）、登山靴（スカルパ・ファントムテック）
ヘルメット、ストック（BD・ディスタンスカーボンZ）
【前泊装備（27日）】
シュラフ（イスカ610）
シュラフカバ-（イスカ/ウルトラライトシュラフカバー）
マット（サーマレスト/ネオエアーXサーモ）
テントマット（薄手/100円ショップ）、銀マット（薄手/100円ショップ）
クロスオーバードーム（1人用）、ペグ（割り箸）
コッヘル、コップ、歯ブラシ、火器、ガスカートリッジ
箸、スプーン、コンタクトレンズ、メガネ、食料/水（下記）
ヘッドランプ、電池、テーピング、地図、コンパス、ライター、
リップ、ナイフ、トレペ、ウェットテッシュ、お金、腕時計（※7）
携帯充電器、登山靴用の袋、サングラス
【食料/飲料水】
パン(75kcal×5)、パン×1（450kcal）、ソーセージ×2
飴×10粒、レーズン、ピーナッツ小魚
ドライカレー、レトルトカレー
アクエリアス２L、水１L（不足分は雪を溶かして作成）
紅茶/コーヒーパック×4 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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