| 行動予定 | 軍畑大橋 08:00 - 08:09 軍畑駅 - 08:48 榎峠登山口 - 09:34 雷電山 - 09:53 辛垣山分岐 - 10:10 名郷峠 - 10:19 物見山 - 10:30 マスガタ山 - 10:40 ノスザワ峠 - 10:53 三方山 - 11:19 40番鉄塔 - 11:48 日向和田分岐 - 11:55 矢倉台 - 12:06 第4休憩所 - 12:22 第3休憩所 - 12:40 第2休憩所 - 12:57 青梅鉄道公園 - 13:10 青梅駅 - 13:11 青梅駅前
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| 個人装備品 | ザック(1), 登山靴(1), 登山グローブ(1), 財布(1), タオル(1), ターバンタオル(1), トイレットペーパー(1), ウエットティッシュ(1), バンドエイド(4), バファリン(4), 胃薬（4）, 保険証コピー(1), ペットボトル500ml(1), 日持ちするパン(2), デジカメ(1), スマホ(1), ワイヤレスイヤホン(1), メガネ(1), ポケッタブルジャケット(1), ショッピングバック(2), ※花粉防御マスク（3） |
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