| 山行目的 | 先週に足慣らしができたので、今後の丹沢方面テント泊に先立って荷物を増やして少し長めのコース。アクシデントがなければ気分でのコース変更はしない。 | | 行動予定 | ヤビツ峠 08:40 - 09:04 林道 - 09:16 林道交差点 - 10:09 二ノ塔 - 10:25 三ノ塔 10:35 - 11:01 鳥尾山荘 - 11:02 鳥尾山 - 11:23 行者ヶ岳 - 11:38 政次郎ノ頭 - 11:39 政次郎尾根分岐 - 12:01 新大日 - 12:14 木ノ又小屋 - 12:41 塔ノ岳 - 12:42 尊仏山荘 13:12 - 13:13 塔ノ岳 - 13:26 金冷シ - 13:45 小丸 - 14:13 鍋割山 14:23 - 15:06 後沢乗越 - 15:42 二俣 - 16:42 ゲート - 16:57 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 今回はトレーニングなので、下山まで基本的には予定から外れた行動はしない | | 緊急時の対応・ルート | 足回りが無事なら、時間や消耗度合いによっては塔ノ岳から大倉尾根を直接降りるエスケープルート | | 注意箇所・注意点 | 三ノ塔から塔ノ岳までは久々で、鎖場や痩せ尾根が何箇所かあり、年齢的には要注意だろう
敢えて体力に余裕がある前半に持って来た
塔ノ岳～鍋割山～大倉は慣れた道なので問題ないだろうが、無理は禁物でエスケープルートも | | 食事 | 水1500、塔ノ岳の水場で補給
昼ご飯（アルファ米、チーズ、ラーメン）
行動食アミノバイタル
非常食ソイジョイ、カロリーメイト
バーナーと鍋あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 「服装」, 山用速乾インナー, 紺色の速乾Tシャツ, 一応風除けの薄い長袖（黒）, 靴下, 手袋, 靴（ミドルカット）, ザック（Osprey 22L）, ココヘリ発信機（ID: 005F48-054）, 山岳保健（ヤマレコから） チーム安全登山 やまきふ共済会 会員番号: Y063560001, 「持参品」, 着替え, ポンチョ, 日よけ帽子, 昼ご飯（アルファ米、チーズ、ラーメン）, 行動食アミノバイタル, 非常食ソイジョイ、カロリーメイト, 水1.5リットル, コンパス, 笛, ヘッドランプ, スマートフォン×2, モバイルバッテリー, ラジオ, 筆記用具, ガイド地図（ヤマレコ）, 東丹沢の紙の地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証（スマホケースに）, 携帯, 時計, タオル, ツェルト |
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