| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:10 ビジターセンター - 06:16 小梨平 - 07:08 明神 - 07:14 徳本峠分岐 - 08:14 徳澤園 - 08:18 迂回路分岐 - 08:24 徳沢仮設橋 - 08:55 奥又白谷仮設橋 - 09:30 横尾山荘 - 10:47 本谷橋 - 11:46 ソーダラップ - 12:15 Sガレ - 13:19 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 03:30 - 09:30 前穂高岳 - 09:53 紀美子平 - 11:46 南稜ノ頭 - 12:04 奥穂高岳 - 12:40 穂高岳山荘 - 13:42 パノラマコース分岐 - 14:10 涸沢小屋 - 14:18 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 05:30 - 05:44 涸沢小屋 - 11:44 北穂高岳 - 11:57 南稜分岐 - 13:03 南稜取付 - 13:58 涸沢小屋 - 14:08 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:36 Sガレ - 06:54 ソーダラップ - 07:28 本谷橋 - 08:35 横尾山荘 - 09:07 奥又白谷仮設橋 - 09:36 徳沢仮設橋 - 09:42 迂回路分岐 - 09:46 徳澤園 - 10:45 徳本峠分岐 - 10:50 明神 - 11:40 小梨平 - 11:46 ビジターセンター - 11:48 河童橋 - 11:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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