| 行動予定 | 1日目
長野駅 07:00 - 07:09 新田町 - 07:19 大門 - 07:28 善光寺 - 07:48 往生寺入口 - 08:18 頼朝山入口 - 08:35 静松寺 - 09:07 鑪 - 09:30 桜 - 09:49 高木 - 10:29 軍足 - 11:37 一ノ鳥居苑地 - 11:55 大久保の茶屋 12:55 - 13:24 戸隠展望苑 - 14:10 戸隠神社宝光社 - 14:37 戸隠中社 - 15:07 戸隠奥社入口 - 15:09 さかさ川歩道入口 - 15:23 随神門 - 15:43 戸隠奥社 - 15:56 随神門 - 16:36 戸隠牧場登山口 - 16:46 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 05:00 - 05:12 戸隠牧場登山口 - 05:19 弥靭尾根分岐 - 05:26 弥勒尾根入口 - 05:56 Point - 06:00 大橋登山口 - 06:17 古池 - 07:23 新道分岐 - 07:49 大ダルミ - 08:01 西登山口 - 08:29 御巣鷹林道 - 09:19 御巣鷹林道終点 - 10:14 森林軌道跡分岐 - 10:38 笹ヶ峰ダム - 10:40 乙見湖バス停 - 11:04 清水ヶ池 - 11:27 県民の森 - 13:42 杉野沢 14:42 - 14:58 ポイント （1泊）
3日目
ポイント 04:00 - 04:17 妙高高原ビジターセンター - 05:05 赤川 - 06:11 六月 - 06:33 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 06:45 水生公園 - 07:05 癒しの森 象の小径 - 08:19 水穴 - 08:53 荒瀬原 - 10:08 釜石山分岐 - 11:02 大明神岳 - 11:09 斑尾山 - 12:14 斑尾高原キャンピングパーク - 12:21 斑尾高原ホテル - 12:23 プラザ前バス停 - 12:32 ビジターセンター 山の家
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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