| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:08 滝見橋 - 09:13 笊ヶ岳登山口 - 10:19 鉄塔 10:29 - 12:05 小石下 12:15 - 13:58 清水平 14:08 - 15:01 蕨段 - 16:44 駒鳥池 16:54 - 17:49 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:14 千枚岳 05:24 - 06:20 丸山 - 06:56 悪沢岳 07:06 - 08:22 荒川中岳避難小屋 08:32 - 08:38 中岳 - 08:50 前岳 - 10:00 荒川小屋 10:10 - 10:54 大聖寺平 - 13:10 赤石岳 13:20 - 15:32 富士見平 15:42 - 16:12 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 05:00 - 07:12 樺段 - 08:41 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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