| 行動予定 | 道の駅どうし 08:00 - 09:30 菰釣山登山口 09:40 - 10:27 ブナ沢乗越 10:37 - 10:46 菰釣避難小屋 - 11:24 菰釣山 11:54 - 12:16 菰釣避難小屋 - 12:21 ブナ沢乗越 - 12:38 ブナ沢の頭 - 13:05 中ノ丸 13:15 - 13:45 城ヶ尾山 - 13:51 城ヶ尾峠 - 14:18 登山口 14:28 - 14:53 水晶橋 - 15:15 落合橋 - 15:44 道の駅どうし
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氏名 /
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| 個人装備品 | 雨具上下, 防寒着, ヘッドランプ, 食器類, 衛生用品（マスク・消毒薬・除菌シート）, スマホ（充電器）, 昼食, 行動食（非常食）, 座布団, お茶, 水（1～2?）, 熊鈴, 手ぬぐい | | 共同装備品 | 救急セット, ガベッジバック, ロールペーパー（お尻拭き）, 自撮り棒, 熊撃退スプレー |
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