| 行動予定 | 1日目
平標登山口バス停 10:20 - 10:48 浅貝川鉄橋 - 12:19 林道ゲート - 12:42 赤湯林道終点 12:52 - 12:58 釜段ノ滝 - 13:59 見返り松 - 14:35 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 06:00 - 06:27 赤倉山東尾根登山口 06:37 - 08:13 フクベノ平 - 09:30 深穴岩 - 10:25 頂上台地 - 10:44 苗場山自然体験交流センター 11:14 - 11:15 苗場山 11:25 - 12:06 雷清水 - 12:29 神楽ケ峰 - 12:32 田代分岐 - 12:38 小松原分岐 - 12:43 上ノ芝 - 12:52 中ノ芝 - 13:15 下ノ芝 - 13:18 かぐら第1高速リフト分岐 - 13:36 六合目 - 13:54 和田小屋 - 14:18 祓川登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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