| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:26 易老渡 - 11:05 聖光小屋 - 12:09 西沢渡 - 14:38 大木広場 - 15:26 苔平 - 16:55 薊畑 - 17:14 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 09:09 - 09:22 奥聖岳 09:32 - 09:47 前聖岳 - 10:31 小聖岳 - 11:12 薊畑 - 11:31 聖平小屋 - 12:46 岩頭 - 14:05 上河内岳 - 14:30 竹内門 - 15:22 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 07:00 - 07:44 茶臼岳 - 07:58 仁田池 - 08:19 希望峰 - 08:34 仁田岳 - 08:47 希望峰 - 09:09 コル - 09:52 易老岳 - 10:35 三吉平 - 11:44 イザルガ岳分岐 - 11:55 イザルガ岳 - 12:02 イザルガ岳分岐 - 12:11 光小屋 - 12:18 信濃俣分岐 - 12:29 光岳 - 12:37 光石 - 12:52 光岳 - 13:00 信濃俣分岐 - 13:04 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 07:00 - 07:08 イザルガ岳分岐 - 07:48 三吉平 - 08:48 易老岳 - 09:04 三角点 - 10:38 面平 - 11:52 易老渡 - 13:26 弁天岩 - 14:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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