| 行動予定 | 猿投山駐車場 07:00 - 07:26 登山口 - 08:16 休憩所 - 08:22 武田道分岐 - 08:35 東の宮登山口 - 09:09 自然観察路分岐 - 09:11 東の宮 - 09:22 カエル石 - 09:32 猿投山 - 09:42 カエル石 - 10:06 西の宮 - 10:14 西の宮登山口 - 10:27 七滝巡り遊歩道 - 10:29 遊歩道入口 - 10:53 菊石七滝遊歩道入口 - 11:21 林道 - 11:47 登山口 - 12:10 猿投山駐車場
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