| 山行目的 | 朝日小屋でテント泊 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:17 蓮華の森 - 05:40 兵馬ノ平 - 07:16 白高地沢 - 08:57 花園三角点 - 11:10 吹上ノコル - 11:55 朝日岳 - 12:34 水平道分岐 - 12:40 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:01 水平道分岐 - 08:49 雪倉岳 - 09:17 雪倉岳避難小屋 - 10:10 鉱山道分岐 - 11:08 三国境 - 11:57 白馬岳 - 12:09 白馬山荘 - 12:21 祖母谷分岐 - 12:24 村営頂上宿舎 （1泊）
3日目
村営頂上宿舎 05:00 - 05:06 祖母谷分岐 - 05:26 白馬山荘 - 05:48 白馬岳 - 06:17 三国境 - 07:00 小蓮華山 - 07:34 船越ノ頭 - 08:06 蓮華温泉分岐 - 08:52 天狗ノ庭 - 10:13 蓮華温泉登山口 - 10:15 蓮華温泉ロッジ - 10:18 蓮華温泉バス停
| | その他 | 下山後の温泉（蓮華温泉ロッジ）800円 9：30〜 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | 公共交通機関で行く場合
❶東京→糸魚川駅 はくたか 10,410円（06:28発→08:41着）
❷糸魚川→蓮華温泉（10:20発→11:55着）1,790円
※糸魚川 白馬岳登山バス 2023.7.15 〜運行
蓮華温泉キャンプ場 ＠1000円 清掃協力金 大人1000円
蓮華温泉（野天風呂） 内風呂・野天風呂 両方／大人800円（9:30〜17:00）
蓮華の森自然遊歩道：1周約2時間30分のコース |
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