| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 林道駐車スペース 09:30 - 09:52 北笠岳登山口 - 11:24 北笠岳 11:34 - 12:09 嘉嶺の頭 12:19 - 13:03 北笠岳・笹子川ルート分岐 - 13:08 稲子山分岐 - 13:14 休養施設 - 13:32 経が峰 14:02 - 14:13 休養施設 - 14:19 稲子山分岐 - 14:24 北笠岳・笹子川ルート分岐 - 14:56 笹子谷登山口 - 15:25 北笠岳登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 装備備考 | アマチュア無線 145、430MHz |
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