| 行動予定 | 1日目
鳩待峠 11:30 - 12:26 山ノ鼻 12:36 - 13:09 牛首分岐 13:19 - 13:48 竜宮十字路 - 13:50 龍宮小屋 - 14:14 見晴 （1泊）
2日目
見晴 07:30 - 07:53 龍宮小屋 - 07:56 竜宮十字路 - 08:25 牛首分岐 08:35 - 09:08 山ノ鼻 09:18 - 10:23 鳩待峠
| | 食事 | 食料2日分 行動食あり 水1.0L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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