| 行動予定 | 1日目
稲子湯 06:00 - 06:20 シャクナゲ尾根分岐 - 08:14 しらびそ小屋 - 08:20 中山峠分岐 - 09:25 本沢温泉 09:55 - 11:58 東天狗岳 - 12:17 西天狗岳 12:47 - 13:06 東天狗岳 - 13:34 根石岳 - 13:41 根石山荘 - 14:13 夏沢峠 - 14:58 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 05:00 - 06:18 夏沢峠 - 07:34 硫黄岳 - 08:18 夏沢峠 - 09:03 本沢温泉 09:33 - 10:33 中山峠分岐 - 10:39 しらびそ小屋 - 11:49 シャクナゲ尾根分岐 - 12:02 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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