| 行動予定 | 山麓駅 09:00 - 09:12 峠の茶屋 - 09:42 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:05 茶臼岳 - 10:30 牛ケ首 - 10:41 ひょうたん池分岐 - 10:47 姥ヶ平下 - 11:08 沼原分岐 - 11:18 三斗小屋温泉 - 11:37 中ノ沢出合 - 12:05 大峠 - 12:17 鏡ヶ沼西側分岐 - 12:43 鏡ヶ沼 - 12:57 鏡ヶ沼東側分岐 - 13:18 大峠分岐 - 13:26 三本槍岳 - 13:38 北温泉分岐 - 13:43 清水平 - 13:57 熊見尾根分岐 - 14:01 朝日の肩 - 14:16 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:34 峠の茶屋 - 14:42 山麓駅
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