| 行動予定 | 米子大瀑布入口 05:00 - 05:35 米子不動尊 - 05:51 米子鉱山跡 - 06:04 米子不動尊分岐 - 07:44 北肩 - 08:18 小根子岳 - 08:45 根子岳 - 10:02 分岐 - 10:20 四阿山 - 10:25 四阿山三角点 - 10:36 鬼岩分岐 - 11:40 パルコール嬬恋スキー場 - 11:49 浦倉山 - 11:58 米子不動下降点 - 13:38 米子不動尊分岐 - 13:48 米子鉱山跡 - 14:21 米子大瀑布入口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール |
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