| 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 06:00 - 06:30 奥胎内橋 - 06:57 足の松尾根取付 - 09:08 水場分岐 - 10:34 大石山 - 11:08 頼母木小屋 - 11:25 川入分岐 - 11:30 頼母木山 - 11:53 丸森尾根分岐 - 12:08 地神山 - 12:18 丸森尾根分岐 - 12:36 頼母木山 - 12:39 川入分岐 - 12:49 頼母木小屋 - 13:19 大石山 - 14:01 鉾立峰 - 14:33 朳差小屋 - 14:37 朳差岳 - 15:04 前朳差岳 - 15:39 朳差岳 - 15:41 朳差小屋 （1泊）
2日目
朳差小屋 05:00 - 05:28 鉾立峰 - 06:09 大石山 - 06:56 水場分岐 - 08:18 足の松尾根取付 - 08:41 奥胎内橋 - 09:08 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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