| 山行目的 | ハクサンイチゲ花観賞 | | 行動予定 | 中沼登山口 08:00 - 08:51 中沼 - 09:28 つぶ沼コース分岐 - 09:57 銀明水避難小屋 - 11:05 姥石平分岐 - 11:29 東焼石岳 - 11:54 焼石神社（九合目） - 12:21 焼石岳 - 12:40 姥石平分岐 - 13:21 銀明水避難小屋 - 13:40 つぶ沼コース分岐 - 14:10 中沼 - 14:41 中沼登山口
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