| 行動予定 | 1日目
鳩待峠 06:30 - 07:26 山ノ鼻 - 07:59 牛首分岐 - 08:28 竜宮十字路 - 08:30 龍宮小屋 - 08:54 見晴 - 09:07 東電分岐 - 09:19 赤田代 - 09:42 平滑ノ滝展望台 - 10:07 展望台 - 10:38 平滑ノ滝展望台 - 11:08 赤田代 - 11:19 東電分岐 - 11:32 見晴 （1泊）
2日目
見晴 06:30 - 06:53 龍宮小屋 - 06:56 竜宮十字路 - 07:25 牛首分岐 07:35 - 08:08 山ノ鼻 - 08:12 山ノ鼻 08:22 - 09:27 鳩待峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, モバイルバッテリー, テント、ポール、ペグ, シュラフ, マット, グランドシート, エアピロー, 着替え, テルモス, クッカー |
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