| 山行目的 | 日本百名山を登る | | 行動予定 | 真狩登山口 06:00 - 06:41 南コブ分岐 - 06:53 二合目 - 08:05 四合目 - 09:27 六合目 - 10:29 八合目 - 10:53 九合目 - 11:01 避難小屋 - 11:16 九合目 - 11:51 北山 - 12:09 真狩岳（三角点ピーク） - 12:13 羊蹄山 - 12:55 九合目 - 13:13 八合目 - 13:48 六合目 - 14:33 四合目 - 15:14 二合目 - 15:21 南コブ分岐 - 15:44 真狩登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 北山に行かずに山頂を目指す | | 食事 | 1人2リットル以上 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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