| 行動予定 | 1日目
肘折温泉 09:30 - 11:29 肘折登山口 - 12:37 大森山西鞍部 - 13:24 猫又沢 - 14:54 赤沢渡渉点 - 16:31 小岳の肩 - 17:29 念仏ヶ原避難小屋 （1泊）
2日目
念仏ヶ原避難小屋 04:00 - 04:48 清川橋 - 07:31 千本桜 - 09:43 肘折分岐 - 09:49 月山 - 09:55 肘折分岐 - 10:38 牛首 - 11:03 牛首下 - 11:22 姥ヶ岳分岐 - 11:30 リフト上駅 - 13:30 月山リフト下駅 - 14:49 大ブナ分岐 - 15:19 五色沼 - 15:25 志津バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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