| 山行目的 | 奥穂高登頂 | | 行動予定 | 1日目
河童橋 11:00 - 11:02 ビジターセンター - 11:07 小梨平 - 11:50 明神 - 11:55 徳本峠分岐 - 12:45 徳澤園 13:05 - 13:08 迂回路分岐 - 13:13 徳沢仮設橋 - 13:39 奥又白谷仮設橋 - 14:08 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 05:30 - 06:34 本谷橋 - 07:23 ソーダラップ - 07:47 Sガレ - 08:40 涸沢ヒュッテ - 08:43 パノラマコース分岐 - 08:52 涸沢小屋 - 09:35 パノラマコース分岐 - 11:11 穂高岳山荘 11:21 - 12:11 奥穂高岳 12:21 - 12:51 穂高岳山荘 - 13:43 パノラマコース分岐 - 14:06 涸沢小屋 - 14:14 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:30 Sガレ - 06:45 ソーダラップ - 07:13 本谷橋 - 08:09 横尾山荘 - 08:36 奥又白谷仮設橋 - 09:00 徳沢仮設橋 - 09:05 迂回路分岐 - 09:08 徳澤園 09:18 - 10:07 徳本峠分岐 - 10:11 明神 - 10:53 小梨平 - 10:58 ビジターセンター - 11:00 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, 帽子, グローブ, 着替え, ザックカバー, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 常備薬, 保険証, 時計, サングラス |
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