| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 利尻富士温泉 03:00 - 03:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 04:07 ポン山分岐 - 04:35 ４合目 - 05:59 六合目 - 07:15 第二見晴台 - 07:36 長官山 - 07:50 利尻岳避難小屋 - 09:10 沓形分岐 - 09:31 利尻山 10:01 - 10:13 沓形分岐 - 10:57 利尻岳避難小屋 - 11:08 長官山 - 11:19 第二見晴台 - 12:01 六合目 - 12:49 ４合目 - 13:08 ポン山分岐 - 13:44 甘露泉水ハイキングコース入口 - 13:56 利尻富士温泉
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| 個人装備品 | 防寒着, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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