| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 県道36号線戸隠牧場入口の反対側に広い駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス 04:44 - 04:51 戸隠牧場入口 - 05:02 弥勒尾根コース分岐 - 05:08 ゲート - 05:44 帯岩 05:45 - 05:49 氷清水 - 06:02 一不動避難小屋 06:04 - 06:05 一不動 - 06:12 二釈迦 06:13 - 06:20 三文殊 06:21 - 06:32 四普賢 - 06:43 五地蔵 06:44 - 06:45 五地蔵山 - 06:52 七薬師 - 07:11 八観音 - 07:18 九勢至 - 07:54 十阿弥陀 07:55 - 07:57 高妻山 08:03 - 08:13 十一阿閦 08:14 - 08:23 中妻山 08:24 - 08:36 十二大日 - 08:49 乙妻山 08:55 - 09:07 十二大日 09:08 - 09:18 中妻山 - 09:29 十一阿閦 09:30 - 09:40 高妻山 10:02 - 10:04 十阿弥陀 10:05 - 10:30 九勢至 10:31 - 10:36 八観音 - 10:53 七薬師 - 10:56 六弥勒 - 11:23 弥勒尾根1596ｍ点 - 11:45 弥勒尾根入口 11:46 - 11:54 弥勒尾根コース分岐 - 12:02 戸隠牧場入口 - 12:07 戸隠キャンプ場 12:08 - 12:11 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。無理をしない。 | | その他 | コンビニは、近くにありません。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
1 |
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半袖シャツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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靴下 |
1 |
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グローブ |
1 |
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雨具 |
1 |
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日よけ帽子 |
1 |
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靴 |
1 |
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ザック |
1 |
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行動食 |
2 |
柿ピー・飴 |
非常食 |
1 |
ﾄﾞﾗｲﾌｰﾄﾞ |
飲料 |
1 |
水2リットル |
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笛 |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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GPS |
1 |
Android |
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ファーストエイドキット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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携帯 |
1 |
Android |
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時計 |
1 |
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サングラス |
1 |
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手ぬぐい |
1 |
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コンパクトカメラ |
1 |
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熊鈴 |
1 |
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ドライレイヤー |
1 |
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ごみ袋 |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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山専ボトル |
1 |
900mL |
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アマチュア無線機 |
1 |
144/430 |
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