| 行動予定 | 象潟口登山口 03:00 - 03:38 白糸の滝三角点 - 04:13 賽の河原 - 04:47 御浜小屋 - 05:08 御田ヶ原分岐 - 05:29 七五三掛 - 05:39 外輪山・千蛇谷分岐 - 06:51 御室 - 07:05 新山 - 07:27 七高山 - 07:32 百宅口コース分岐 - 07:49 伏拝岳 - 08:05 文珠岳 - 08:22 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:28 七五三掛 - 08:41 御田ヶ原分岐 - 08:55 鳥ノ海分岐 - 09:09 御浜・鳥海湖分岐 - 09:23 御浜小屋 - 09:44 賽の河原 - 10:05 白糸の滝三角点 - 10:28 象潟口登山口
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