| 行動予定 | 象潟口登山口 05:00 - 05:38 白糸の滝三角点 - 06:13 賽の河原 - 06:47 御浜小屋 06:57 - 07:18 御田ヶ原分岐 - 07:39 七五三掛 - 07:49 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:01 御室 - 09:15 新山 - 09:33 百宅口コース分岐 - 09:50 伏拝岳 10:00 - 10:16 文珠岳 - 10:33 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:39 七五三掛 - 10:52 御田ヶ原分岐 - 11:06 鳥ノ海分岐 - 11:20 御浜・鳥海湖分岐 11:30 - 12:03 賽の河原 - 12:24 白糸の滝三角点 - 12:47 象潟口登山口
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