| 山行目的 | TJARトレーニング | | 集合場所・時間 | 02:00 駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 駐車場 - 03:06 馬場島荘 - 03:57 展望台 - 05:00 1613m地点 - 05:39 1914m地点 - 05:48 避難小屋跡 - 06:30 丸山 06:50 - 07:44 2601m地点 - 08:56 剱岳 09:06 - 09:24 平蔵のコル - 09:48 前剱 - 10:06 一服剱 - 10:18 剣山荘 10:48 - 11:03 野営場管理所 - 11:21 2637m地点 - 11:45 2819m地点 - 11:51 別山 - 11:57 2785m地点 - 12:27 2855m地点 - 12:48 富士ノ折立 - 12:57 大汝山 - 13:09 雄山 13:19 - 13:43 一ノ越 14:13 - 14:37 富山大学立山研究所 - 15:49 獅子岳 - 16:19 ザラ峠 - 16:43 2462m地点 - 16:52 五色ヶ原山荘 17:02 - 17:32 鳶山 - 18:02 越中沢乗越 - 18:44 越中沢岳 - 19:44 2401m地点 - 20:08 スゴ乗越 - 20:32 スゴ乗越小屋（泊）
02:00 スゴ乗越小屋 - 02:48 間山 - 03:48 北薬師岳 - 04:24 薬師岳 - 04:48 薬師岳山荘 04:58 - 05:28 2476m地点 - 05:46 薬師峠 - 05:58 太郎平小屋 06:28 - 06:37 太郎山 - 06:42 2360m地点 - 07:30 2624m地点 - 07:39 北ノ俣岳（上ノ岳） - 07:57 赤木岳 - 08:15 中俣乗越 - 09:21 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 09:30 2830m地点 - 09:36 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 10:36 黒部乗越 - 11:36 2667m地点 - 12:25 中道稜線分岐 - 12:43 巻道分岐 - 12:49 双六小屋 13:19 - 13:46 樅沢岳 - 14:16 2599m地点 - 14:46 左俣乗越 - 15:40 千丈乗越 - 16:34 槍ヶ岳山荘 17:04 - 17:16 殺生ヒュッテ（泊）
03:00 殺生ヒュッテ - 03:12 坊主の岩小屋 - 03:48 天狗原分岐 - 04:18 大曲 - 04:54 槍沢ロッヂ 05:04 - 05:22 一ノ俣 - 05:52 横尾 - 06:22 新村橋 - 06:34 徳沢 06:54 - 07:30 明神分岐 - 08:06 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 立山⇒室堂
薬師⇒折立
双六小屋⇒新穂高 | | 注意箇所・注意点 | 3日AM風強し 剱岳注意
| | 計画書の提出先・場所 | 富山県、長野県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, シェラフ, しゅまむらくん |
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