| 行動予定 | チャオ御岳マウントリゾート 駐車場 05:00 - 05:04 登山口 - 06:33 ゴンドラ山頂駅 06:43 - 09:25 継子岳 09:35 - 10:02 四ノ池 - 10:19 四ノ池分岐 - 10:29 三ノ池避難小屋 - 11:07 サイノ河原避難小屋 11:17 - 11:23 サイノ河原 - 11:42 二ノ池山荘 - 11:54 サイノ河原 - 12:03 サイノ河原避難小屋 - 12:18 摩利支天乗越 - 12:27 摩利支天山 - 12:35 摩利支天乗越 - 12:53 飛騨山頂 - 12:54 五ノ池小屋 13:04 - 13:29 継子岳 - 15:03 ゴンドラ山頂駅 - 15:56 登山口 - 16:00 チャオ御岳マウントリゾート 駐車場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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