| 山行目的 | 燕岳〜大天井岳〜常念岳〜蝶ヶ岳の縦走 | | 集合場所・時間 | クルマで穂高駅そば駐車場
穂高駅からバスで中房温泉へ | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:45 - 08:40 第一ベンチ 08:50 - 09:28 第二ベンチ - 10:08 第三ベンチ 10:18 - 10:59 富士見ベンチ - 11:36 合戦小屋 11:56 - 13:14 燕山荘 13:24 - 13:54 燕岳 14:04 - 14:29 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ 09:03 - 09:09 分岐 - 09:45 大天荘 09:55 - 10:06 大天井岳 10:16 - 10:22 大天荘 - 10:56 大天井ヒュッテ - 11:22 牛首展望台 11:32 - 11:46 大天井ヒュッテ 12:16 - 13:14 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 05:00 - 05:42 東天井岳の肩 - 06:32 横通岳の肩 06:42 - 07:12 常念小屋 07:32 - 08:59 常念岳 09:29 - 10:28 2,512m峰 - 11:07 2,592m峰 - 12:11 蝶槍 12:21 - 12:32 横尾分岐 - 12:57 蝶ヶ岳ヒュッテ - 13:02 蝶ヶ岳 （1泊）
4日目
蝶ヶ岳 06:30 - 06:33 蝶ヶ岳ヒュッテ - 06:55 横尾分岐 - 08:55 横尾山荘 09:15 - 09:42 奥又白谷仮設橋 - 10:06 徳沢仮設橋 - 10:11 迂回路分岐 - 10:14 徳澤園 10:34 - 11:23 徳本峠分岐 - 11:27 明神 - 11:35 明神池 12:05 - 12:50 岳沢登山口 - 13:06 河童橋 - 13:13 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 常念岳までは来た道を戻るか一ノ沢に降りる
それ以降は上高地方面に降りるルート | | 注意箇所・注意点 | テント泊縦走のため天候に注意 | | 食事 | 昼食は基本山小屋利用
それ以外は自炊 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警にメールで送付 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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