| 山行目的 | バリエーションルート初級 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:05 河童橋 - 12:06 ビジターセンター - 12:10 小梨平 - 12:40 明神 - 12:44 徳本峠分岐 - 13:19 徳澤園 - 13:21 迂回路分岐 - 13:25 徳沢仮設橋 - 13:43 奥又白谷仮設橋 - 14:03 横尾山荘 - 14:37 一ノ俣 - 14:42 二ノ俣 - 15:04 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 03:00 - 03:29 ババ平 - 03:53 水俣乗越分岐（大曲） - 04:50 水俣乗越 - 06:10 北鎌沢出合 - 08:00 北鎌のコル - 08:50 天狗の腰掛 - 10:30 P13 - 11:40 北鎌平 - 12:20 槍ヶ岳 - 12:31 槍ヶ岳山荘 - 12:50 殺生ヒュッテ分岐 - 12:51 殺生ヒュッテ - 13:07 ヒュッテ大槍分岐 - 13:35 氷河公園分岐 - 14:00 水俣乗越分岐（大曲） - 14:17 ババ平 - 14:34 槍沢ロッジ - 14:50 二ノ俣 - 14:55 一ノ俣 - 15:27 横尾山荘 - 15:46 奥又白谷仮設橋 - 16:03 徳沢仮設橋 - 16:07 迂回路分岐 - 16:09 徳澤園 - 16:43 徳本峠分岐 - 16:46 明神 - 17:15 小梨平 - 17:19 ビジターセンター - 17:20 河童橋 - 17:25 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 上高地より奥上高地自然探勝路から水俣乗越へ。
水俣乗越周辺でビパーク。
水俣乗越から大上沢を下り北鎌尾根取り付き周回。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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