| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 08:00 - 09:36 冷水沢橋 - 10:07 七ツ滝沢橋 - 10:48 七曲 - 11:46 大鳥小屋 - 11:52 直登コース分岐 - 12:18 東沢 - 15:44 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 06:13 以東岳 - 07:37 中先峰 - 08:32 狐穴小屋 - 08:57 三方境 - 09:16 あさひ湖分岐 - 09:17 北寒江山 - 10:00 寒江山 - 11:18 竜門小屋 - 11:49 竜門山 - 13:02 西朝日岳 - 14:46 大朝日小屋 - 15:11 大朝日岳 - 15:24 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 08:00 - 08:26 銀玉水 - 09:45 小朝日岳 - 10:27 古寺山 - 11:26 日暮沢分岐 - 11:42 ハナヌキ峰 - 11:52 日暮沢分岐 - 11:57 一服清水 - 13:19 古寺鉱泉 - 13:25 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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