| 行動予定 | スタート地点 06:00 - 07:25 菰野富士駐車場 - 07:38 菰野富士 - 07:46 菰野富士分岐 - 08:01 東海自然歩道分岐 - 08:10 蒼滝公共駐車場 - 08:18 湯の山温泉駅 - 08:26 東海自然歩道分岐 - 08:34 裏道登山口 - 08:43 日向小屋 - 09:00 藤内小屋 - 09:18 藤内壁出合 - 09:48 国見峠 - 10:03 御在所山 - 10:06 長者池 - 10:27 武平峠 - 10:56 直登コース・巻き道分岐 - 11:04 鎌ヶ岳 - 11:20 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 11:38 弥一ヶ岳 - 11:54 長石尾根取付 - 11:58 長石谷入口 - 12:09 誘い橋 - 12:11 翠明橋 - 12:14 湯の山温泉駅 - 12:46 東海自然歩道分岐 - 13:00 菰野富士駐車場 - 14:16 ゴール地点
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