| 集合場所・時間 | 前日自宅駐車場13:00-16:00車山肩駐車場で車中泊
車山肩駐車場4:30-10:00車山肩駐車場-13:00自宅駐車場
| | 行動予定 | 車山肩バス停 04:30 - 05:10 車山 - 05:14 リフト山頂駅 - 05:15 山頂駅 - 05:16 リフト山頂駅 - 05:35 車山乗越 - 05:44 殿城山分岐 - 06:13 南ノ耳 - 06:25 北ノ耳 - 06:48 男女倉山 07:48 - 08:07 山彦尾根分岐 - 08:11 奥霧小屋 - 08:28 八島ケ池 - 08:51 諏訪神社 - 09:10 沢渡 - 09:12 ヒュッテジャヴェル - 09:14 沢渡 - 09:55 ころぼっくるひゅって - 09:57 車山肩バス停
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, 鈴, 朝食 | | 共同装備品 | ツエルト, ファーストエイドキット, カメラ, 車, ガソリンコンロ, メタ, コーヒー紅茶セット |
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