| 行動予定 | 利尻富士温泉 08:00 - 08:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 08:50 鴛泊登山口 - 09:09 ポン山分岐 - 09:37 ４合目 - 11:01 六合目 - 12:17 第二見晴台 - 12:38 長官山 - 12:52 利尻岳避難小屋 - 14:12 沓形分岐 - 14:33 利尻山 - 14:45 沓形分岐 - 15:29 利尻岳避難小屋 - 15:40 長官山 - 15:51 第二見晴台 - 16:33 六合目 - 17:21 ４合目 - 17:40 ポン山分岐 - 18:16 甘露泉水ハイキングコース入口 - 18:28 利尻富士温泉
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