| 行動予定 | 1日目
道の駅 こぶちさわ 05:00 - 05:43 信玄棒道 - 07:26 信玄棒道 - 08:11 自然歩道ハイキングコース - 09:24 観音平 - 10:36 雲海展望台 - 11:28 押手川 - 13:01 編笠山 - 13:18 青年小屋 - 14:28 ギボシ - 14:34 権現小屋 - 14:40 権現岳 - 15:00 旭岳 - 15:26 ツルネ - 15:48 キレット小屋 （1泊）
2日目
キレット小屋 06:00 - 07:31 真教寺尾根分岐 - 07:44 赤岳 - 07:45 赤岳頂上山荘 - 08:05 赤岳天望荘 - 08:08 地蔵尾根分岐 - 08:36 石尊峰 - 08:41 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:56 横岳（奥ノ院） - 09:26 硫黄岳山荘 - 09:50 硫黄岳 - 10:34 夏沢峠 - 11:28 根石岳 - 11:59 東天狗岳 - 12:18 西天狗岳 - 12:37 東天狗岳 - 13:20 黒百合ヒュッテ - 13:25 中山峠 - 13:38 ニュウ分岐 - 13:51 中山 - 13:53 中山展望台 - 14:35 高見石小屋 （1泊）
3日目
高見石小屋 03:00 - 03:20 丸山 - 03:58 麦草ヒュッテ - 04:00 麦草峠 - 04:13 大石峠 - 04:32 中小場 - 05:09 茶臼山 - 05:21 鞍部 - 05:45 縞枯山 - 06:05 雨池峠 - 06:24 雨池山 - 07:02 三ツ岳Ⅱ峰 - 07:33 三ツ岳分岐 - 07:39 北横岳ヒュッテ - 07:58 北横岳南峰 - 08:01 北横岳北峰 - 09:01 亀甲池 - 09:19 天祥寺原 - 10:56 蓼科山荘 - 11:33 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:36 蓼科山 - 11:38 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:58 蓼科山荘 - 12:45 馬返し - 12:56 七合目登山口 - 13:11 女神のテラス1830
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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