| 行動予定 | 象潟口登山口 06:00 - 06:38 白糸の滝三角点 - 07:13 賽の河原 - 07:47 御浜小屋 - 08:08 御田ヶ原分岐 - 08:29 七五三掛 - 08:39 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:51 御室 - 10:05 新山 - 10:23 百宅口コース分岐 - 10:40 伏拝岳 - 10:56 文珠岳 - 11:13 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:19 七五三掛 - 11:32 御田ヶ原分岐 - 11:46 鳥ノ海分岐 - 12:00 御浜・鳥海湖分岐 - 12:14 御浜小屋 - 12:35 賽の河原 - 12:56 白糸の滝三角点 - 13:19 象潟口登山口
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