| 山行目的 | 無雪期登山 | | 集合場所・時間 | 八ヶ岳山荘 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 07:00 - 08:06 赤岳山荘 08:26 - 08:34 美濃戸山荘 (1720m) - 10:41 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 07:00 - 09:06 硫黄岳 09:26 - 09:40 硫黄岳山荘 09:50 - 10:36 横岳（奥ノ院） 10:56 - 11:11 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:15 石尊峰 - 11:34 地蔵尾根分岐 - 11:37 赤岳展望荘 - 12:14 赤岳頂上山荘 （1泊）
3日目
赤岳頂上山荘 07:00 - 07:01 赤岳 07:21 - 07:32 キレット分岐 - 07:39 中岳分岐 - 08:02 中岳 08:22 - 08:31 中岳のコル - 09:04 阿弥陀岳 09:14 - 09:31 中岳のコル - 09:46 中岳 - 10:14 中岳分岐 - 10:26 キレット分岐 - 10:47 赤岳 - 10:48 赤岳頂上山荘 - 11:08 赤岳天望荘 （1泊）
4日目
赤岳天望荘 07:00 - 07:03 地蔵尾根分岐 - 07:48 行者小屋 - 09:21 美濃戸山荘 - 09:26 赤岳山荘 - 10:18 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 下山又は赤岳山荘へエスケープ | | 食事 | 水1リットル
硫黄山荘と赤岳天望山荘で給水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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