| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:12 - 08:15 迂回路分岐 - 08:20 徳沢仮設橋 - 08:46 奥又白谷仮設橋 - 09:15 横尾山荘 09:25 - 10:29 本谷橋 10:39 - 11:28 ソーダラップ 11:38 - 12:02 Sガレ 12:12 - 13:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 06:35 南稜取付 06:45 - 08:25 南稜分岐 08:35 - 08:49 北穂高岳 09:09 - 09:20 南稜分岐 - 10:49 最低コル 10:59 - 11:49 涸沢岳 11:59 - 12:19 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:30 - 08:20 奥穂高岳 - 08:32 南稜ノ頭 - 09:49 紀美子平 - 10:26 前穂高岳 10:36 - 10:55 紀美子平 - 11:43 カモシカの立場 11:53 - 12:31 岳沢小屋 12:41 - 13:43 風穴 - 14:13 岳沢登山口 - 14:29 河童橋 - 14:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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