| 山行目的 | 穂高岳縦走 | | 集合場所・時間 | 9月23日 15:00 沢渡駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】9月23日（土）
16:00 上高地バスターミナル - 17:00 明神分岐 17:10 - 18:10 徳沢キャンプ場（1泊）
【2日目】9月24日（日）
06:30 徳沢 - 06:50 新村橋 - 07:40 横尾 07:50 - 08:50 本谷橋 09:00 - 10:10 Ｓガレ 10:20 - 11:10 涸沢 - 11:15 涸沢キャンプ場（1泊）
【3日目】9月25日（月）
07:00 涸沢ヒュッテ - 08:20 南稜取付 08:30 - 10:10 南峰 10:30 - 11:20 最低コル 11:30 - 12:40 涸沢岳 12:50 - 13:05 穂高岳山荘（1泊）
【4日目】9月26日（火）
05:30 穂高岳山荘 - 06:20 奥穂高岳 06:40 - 08:10 紀美子平 08:20 - 08:50 前穂高岳 09:10 - 09:30 紀美子平 09:40 - 11:30 奥穂高岳 11:40 - 12:10 穂高岳山荘 12:20 - 13:30 取付点 13:40 - 14:36 涸沢キャンプ場（1泊）
【5日目】9月27日（水）
08:00 涸沢ヒュッテ - 08:05 涸沢 - 08:35 Ｓガレ 08:45 - 09:25 本谷橋 09:35 - 10:25 横尾 10:35 - 11:25 新村橋 - 11:45 徳沢 12:15 - 13:15 明神分岐 - 13:25 穂高神社奥宮 - 13:35 明神分岐 14:05 - 15:05 上高地バスターミナル
予備日1日 | | 緊急時の対応・ルート | 3日目、4日目に悪天候の場合は、無理をせず停滞日とする。
涸沢に3泊テントを張り、3日目は共同装備欄にあるテント等荷物をデポするため、エスケープルートに岳沢ルート、パノラマコースは使用せず、涸沢〜本谷橋〜横尾〜上高地のルートを使用する。 | | 注意箇所・注意点 | 涸沢より上はヘルメットを着用する。
3日目 北穂高岳〜涸沢岳 単独では通過しない。無理そうな場合は涸沢に降りて宿泊する。その場合、4日目は奥穂高岳まで登り、吊り尾根〜前穂高岳には行かずに涸沢に降りる。 | | 食事 | 朝食は持参する。
昼食は行動食で済ませる。
予備食としてインスタントラーメンを携帯する。
夕食はアルファ米＋レトルト、または小屋で食べる。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス
上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット | | 共同装備品 | ザック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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