| 山行目的 | リフレッシュ | | 行動予定 | 赤岳山荘 04:30 - 04:38 美濃戸山荘 (1720m) - 07:14 行者小屋 - 08:40 中岳分岐 - 08:52 キレット分岐 - 09:13 赤岳 - 09:14 赤岳頂上山荘 - 09:34 赤岳天望荘 - 09:37 地蔵尾根分岐 - 10:05 石尊峰 - 10:10 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:25 横岳（奥ノ院） - 10:55 硫黄岳山荘 - 11:19 硫黄岳 - 12:33 赤岳鉱泉 - 13:53 美濃戸山荘 (1720m) - 13:58 赤岳山荘
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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