| 山行目的 | 百名山13座目 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:10 ビジターセンター - 06:16 小梨平 - 07:08 明神 07:18 - 07:24 徳本峠分岐 - 08:24 徳澤園 08:34 - 08:38 迂回路分岐 - 08:44 徳沢仮設橋 - 09:15 奥又白谷仮設橋 - 09:50 横尾山荘 10:00 - 11:17 本谷橋 11:27 - 12:26 ソーダラップ 12:36 - 13:05 Sガレ - 14:09 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:14 涸沢小屋 - 07:06 パノラマコース分岐 07:16 - 09:11 穂高岳山荘 09:21 - 10:21 奥穂高岳 10:51 - 11:27 穂高岳山荘 11:57 - 12:59 パノラマコース分岐 13:09 - 13:37 涸沢小屋 14:07 - 14:17 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 09:00 - 09:36 Sガレ - 09:54 ソーダラップ - 10:28 本谷橋 10:38 - 11:45 横尾山荘 11:55 - 12:27 奥又白谷仮設橋 - 12:56 徳沢仮設橋 - 13:02 迂回路分岐 - 13:06 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 08:00 - 08:59 徳本峠分岐 - 09:04 明神 09:14 - 10:04 小梨平 11:04 - 11:10 ビジターセンター - 11:12 河童橋 - 11:20 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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