| 山行目的 | リハビリ | | 行動予定 | 1日目
折立 12:00 - 13:58 青淵三角点 - 15:26 五光岩ベンチ - 16:12 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 08:00 - 08:19 薬師峠 - 09:52 薬師岳山荘 - 10:50 薬師岳 - 11:30 北薬師岳 - 12:23 間山 - 13:06 スゴ乗越小屋 （1泊）
3日目
スゴ乗越小屋 04:00 - 06:51 越中沢岳 - 08:27 鳶山 - 08:52 五色ヶ原山荘 - 09:21 ザラ峠 - 10:44 獅子岳 - 11:22 鬼岳東面 - 12:17 浄土山 - 13:03 室堂山荘 - 13:11 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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