| 山行目的 | 日帰り登山 | | 行動予定 | 毛木平 06:00 - 06:33 大山祇神社 06:43 - 08:16 ナメ滝 08:26 - 09:44 水源地標 09:54 - 10:23 水源分岐 - 10:52 甲武信ヶ岳 11:12 - 11:29 水源分岐 - 11:46 水源地標 11:56 - 12:43 ナメ滝 - 13:43 大山祇神社 13:53 - 14:20 毛木平
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, ストック, カメラ, ザックカバー | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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