| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 中房温泉 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 09:01 第一ベンチ 09:11 - 09:53 第二ベンチ 10:03 - 10:47 第三ベンチ 10:57 - 11:42 富士見ベンチ 11:52 - 12:33 合戦小屋 13:03 - 14:29 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:33 燕岳 07:43 - 08:11 燕山荘 08:21 - 08:51 蛙岩 09:01 - 10:36 喜作レリーフ 10:46 - 10:53 分岐 - 11:33 大天荘 12:03 - 12:49 東天井岳の肩 12:59 - 13:54 横通岳の肩 14:04 - 14:37 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 07:00 - 08:36 常念岳 08:46 - 09:38 常念小屋 09:48 - 10:39 胸突八丁 10:49 - 11:56 王滝ベンチ 12:06 - 12:52 一ノ沢 13:02 - 13:27 一ノ沢駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時中止 | | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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