| 行動予定 | 1日目
姿見 12:00 - 12:20 旭岳石室 - 14:40 旭岳 - 15:08 裏旭キャンプ指定地 （1泊）
2日目
裏旭キャンプ指定地 05:00 - 05:38 間宮岳分岐 - 05:59 中岳分岐 - 06:18 中岳 - 06:36 北鎮岳分岐 - 06:58 北鎮岳 - 07:10 北鎮岳分岐 - 07:30 御鉢平展望台 - 08:09 黒岳石室 - 08:34 黒岳 - 08:52 黒岳石室 - 10:30 北海岳 - 11:22 白雲岳分岐 - 11:51 白雲岳 - 12:12 白雲岳分岐 - 12:36 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:01 高根ケ原分岐 - 08:01 忠別沼 - 08:51 忠別岳 - 09:47 避難小屋分岐 - 09:58 忠別岳避難小屋 - 10:15 避難小屋分岐 - 11:15 五色岳 - 12:52 化雲岳 - 13:01 ヒサゴ沼分岐 - 13:34 ヒサゴ沼 - 13:37 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼避難小屋 05:00 - 05:03 ヒサゴ沼 - 05:56 天沼 - 07:26 北沼分岐 - 07:57 トムラウシ山 - 08:19 南沼キャンプ指定地 - 09:14 前トム平 - 09:51 コマドリ沢出合 - 11:04 カムイ天上 - 11:39 温泉コース分岐 - 12:53 ユニトムラウシ林道 - 13:00 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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