| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:44 小梨平 - 07:27 明神 07:37 - 07:42 徳本峠分岐 - 08:32 徳澤園 08:42 - 08:45 迂回路分岐 - 08:50 徳沢仮設橋 - 09:16 奥又白谷仮設橋 - 09:45 横尾山荘 09:55 - 10:59 本谷橋 11:29 - 12:18 ソーダラップ - 12:42 Sガレ - 13:35 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 06:55 パノラマコース分岐 07:05 - 08:41 穂高岳山荘 09:01 - 09:51 奥穂高岳 10:01 - 10:31 穂高岳山荘 10:41 - 11:33 パノラマコース分岐 - 11:56 涸沢小屋 12:06 - 12:14 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:30 - 08:00 Sガレ - 08:15 ソーダラップ - 08:43 本谷橋 08:53 - 09:49 横尾山荘 09:59 - 10:26 奥又白谷仮設橋 - 10:50 徳沢仮設橋 - 10:55 迂回路分岐 - 10:58 徳澤園 11:18 - 12:07 徳本峠分岐 - 12:11 明神 12:21 - 13:03 小梨平 - 13:08 ビジターセンター - 13:10 河童橋 - 13:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, カメラ |
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