| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:12 - 08:15 迂回路分岐 - 08:20 徳沢仮設橋 - 08:46 奥又白谷仮設橋 - 09:15 横尾山荘 09:45 - 10:49 本谷橋 - 11:38 ソーダラップ - 12:02 Sガレ 12:12 - 13:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 07:35 南稜取付 07:45 - 09:25 南稜分岐 09:35 - 09:49 北穂高岳 - 09:50 北穂高小屋 - 09:52 北穂高岳 10:02 - 10:13 南稜分岐 10:23 - 11:52 最低コル 12:02 - 12:52 涸沢岳 - 13:12 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:50 奥穂高岳 08:00 - 08:12 南稜ノ頭 - 09:29 紀美子平 09:39 - 10:16 前穂高岳 10:26 - 10:45 紀美子平 - 11:33 カモシカの立場 - 12:11 岳沢小屋 12:41 - 13:43 風穴 13:53 - 14:23 岳沢登山口 - 14:39 河童橋 - 14:46 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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