| 山行目的 | 夏山登山 | | 集合場所・時間 | 6時30分 | | 行動予定 | 1日目
桜平 07:30 - 08:16 夏沢鉱泉 08:26 - 09:32 オーレン小屋 09:52 - 11:11 赤岩ノ頭 11:21 - 11:49 硫黄岳 12:09 - 12:28 赤岩ノ頭 12:38 - 13:23 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 06:30 - 07:38 根石山荘 07:48 - 08:01 根石岳 08:11 - 08:42 東天狗岳 08:52 - 09:20 根石岳 - 10:08 オーレン小屋 10:18 - 10:57 夏沢鉱泉 11:07 - 11:37 桜平
| | 食事 | 昼食各自2日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食 | | 共同装備品 | テント, テントマット, ツェルト, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル（鍋）, ファーストエイドキット, 医薬品, ポリタンク, 車 |
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